行书练习中，书写质量与速度失衡是常见问题，多因节奏把控不当、基础不扎实所致。琴虎认为应该解决这一问题，需从控制节奏、强化基础、分段整合三方面着手，逐步实现两者的协调。

一、控制书写节奏，找准平衡基点

练习时先以较慢速度书写，专注于笔画的流畅性和结构的合理性，确保每个字的质量达标。在此基础上，逐步提升速度，每加快一点就检查质量是否下降，一旦发现变形或潦草，便退回前一速度巩固。通过反复调整，找到适合自己的速度区间，尽量不要因追求速度而牺牲质量。

二、强化基础训练，筑牢平衡根基

针对笔画衔接、结构布局等基础内容进行专项练习。加强对起笔、行笔、收笔的控制，确保笔画形态准确；同时注重字与字之间的呼应关系，提升整体协调性。基础扎实后，书写时能把控速度，减少因技术不足导致的质量波动。

三、分段整合练习，提升协调能力

将完整的行书篇章拆分为若干段落，逐段练习。每段先保证质量，熟练后再加快速度，待单段能平衡质量与速度后，再连接相邻段落。整合过程中，注意段落间的过渡自然，尽量不要因衔接不当破坏整体节奏，逐步实现全篇的质量与速度统一。

在解决行书练习中书写质量与速度失衡的问题，琴虎认为应该做好控制节奏、强化基础、分段整合。通过这些方法，能有效提升两者的协调性，关键词包括控制节奏、基础训练、分段整合。