篆书练习以中锋行笔为核心要求，新手因控笔能力尚未成熟、对中锋行笔的技法理解不足，较易出现笔锋偏侧、线条僵硬的情况，但这些问题可通过掌握正确姿势、针对性练习逐步改善。琴虎书法教室将从“新手出现笔锋偏侧与线条僵硬的核心原因”“改善问题的落地练习方法” 两个方面展开分析，帮助新手掌握篆书中锋行笔技巧，提升书写效果。

一、新手出现笔锋偏侧与线条僵硬的主要原因

新手在篆书练习中出现这类问题，关键源于两方面不足。一是控笔能力薄弱，手腕、手指的协调性尚未形成，运笔时难以稳定控制毛笔走向，导致笔锋无法始终保持在笔画中央，进而出现偏侧；同时，运笔力度把控不当，易出现用力过猛或过轻，使线条缺乏弹性，呈现僵硬状态。二是对中锋行笔的理解不深，未掌握“笔杆垂直、力透笔端” 的核心要领，运笔时忽视笔锋的调整，或过度关注笔画形态而打乱运笔节奏，进一步加剧笔锋偏侧与线条僵硬的问题。

二、改善篆书行笔问题的落地练习方法

针对新手常见的行笔问题，可通过三类方法逐步改善。一是夯实基础姿势，练习时保持正确的坐姿或站姿，确保笔杆垂直于纸面，手腕放松且稳定，通过反复练习“横画、竖画” 等基础笔画，熟悉中锋运笔时的手感，形成稳定的控笔习惯。二是开展针对性运笔练习，选择简单的篆书线条（如均匀的直线、弧线）进行专项训练，运笔时放慢速度，专注感受笔锋在纸面的状态，若出现笔锋偏侧，及时调整笔杆角度与运笔方向；同时练习 “提按轻重要均衡”，避免用力不均导致线条僵硬。三是借助辅助工具与观察，使用带格子的练习纸规范笔画位置，通过对比优秀篆书作品的线条质感，调整自身运笔力度与节奏，逐步找到中锋行笔的顺畅感，减少线条僵硬问题。

篆书练习中新手确实易出现笔锋偏侧、线条僵硬的情况，但通过“夯实基础姿势”“针对性运笔练习”“对比观察调整”，可有效改善这些问题。琴虎书法教室相信新手按这些方法持续练习，能逐步提升控笔能力，掌握中锋行笔技巧，写出符合篆书要求的流畅线条。